但实际生活中，很多孕妈妈每天饮水量达不到这个标准。莞妈孕期时对喝水这事也不以为然，导致肚子里的宝宝差点发生危险。这并非危言耸听，是个人的亲身经历。

怀宝宝那会，我还在上班，工作虽然不算累，却总有许多琐事要忙，以至于总忘记自己是个孕妇，也忘记喝水。大约35周多的时候，我去医院例行检查做了B超，结果显示羊水量少。当时也不明白啥意思，医生只说羊水过少，胎儿容易发生缺氧、胎位不正，后期还会影响顺产进程。

对此医生的建议是：要大量补充水分，密切留意胎动。

为了宝宝的健康，我不得不把喝水的事情放在第一位，天天抱着杯子和水壶喝水，每次喝到想吐为止。但努力没白费，一周后复诊，羊水已恢复正常指数，心里一块大石头也终于落地。

由此可见，孕期喝水这事真的不能掉以轻心。水没喝够，不仅会影响准妈妈的身体健康，也会危害对胎宝宝的健康。在我们身边，总有部分孕妈妈会忘记喝水，或者喝不对水，陷入误区。以下5个常见孕期喝水的错误认知，希望准妈妈们一个都不要有哦。

★孕早期和孕晚期易尿频，为避免频繁上厕所而少喝水

这比较难平衡，但为了自身和胎宝宝的健康，只能委屈孕妈妈多跑几趟了。建议是，孕妈妈要经常饮水，每次可少喝一些，既能补充水分，又减少尿量的产生。此外，上午要多喝水，下午到晚上逐渐减少饮水量，睡前1小时不喝水，这样能有效避免夜间频繁上厕所。